Este aí:
Apesar de ser pisada neutra, e eu ter pisada pronada, atendeu muito bem, o solado bem largo facilita a pisada. O tennis é leve e evita bem a transpiração. No entanto, aquela sensação de dormência e uma pequena dor nos pés ainda continua, e aparece principalmente ao 30 minutos de atividades. Uma pequena pausa ajuda a aliviar a dormência que aos poucos vai desaparecendo.
Bem o treino é este:
Deu pra reduzir mais um pouco meu tempo dos 10 km e fazer em aproximadamente 57 minutos. Estou indo rumo aos 50 minutos até o final do ano! É dificil sair pra treinar nesta ventania, mas temos que deixar a preguiça de lado e encarar!
