Pedalar e correr em Vix: 2013

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terça-feira, 11 de junho de 2013

24° Dez Milhas Garoto

As inscrições poderão ser feitas até 02 de agosto. As vagas são limitadas e as inscrições se encerram assim que forem preenchidas todas as 7 mil vagas ou ao término do período previsto.
Um dos eventos esportivos mais importantes e disputados do Estado já está com sua edição 2013 agendada. A 24ª Dez Milhas Garoto e a 12ª Corrida Garotada será realizada no dia 1 de setembro, domingo, com o tradicional trajeto pelas ruas de Vitória e Vila Velha, e chegada em frente à fábrica da Chocolates Garoto, na Glória.
Oficializada pela CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo), IAAF (Federação Internacional de Atletismo Amador) e FAES

Série Delta Japão

Estão abertas as inscrições para a corrida Série Delta - Japão, e poderão ser feitas até o dia 21 de Julho. 

O evento tem data marcada para o dia 28 de Julho, e a largada será às 8 da manhã em Camburi. A data e local para retirada do chip ainda será divulgado. 

O valor das inscrições variam de R$ 69,90 à R$ 214,90 (valor alto por conta do grande número de itens em alguns kits)

quinta-feira, 6 de junho de 2013

2° Corrida Santa Lúcia

Já estão abertas as inscrições para a 2° Corrida Santa Lúcia, que ocorrerá dia 14 de Julho. Poderão ser feitas até o dia 7 de Julho, mas é melhor garantir logo, pois a edição do ano passado foi um sucesso!

As inscrições estão disponíveis para 3000 corredores.



terça-feira, 21 de maio de 2013

Desafio de Ciclismo Padre José de Anchieta

6° Corrida do Trabalhador - Vitória

A 6ª edição da Corrida do Trabalhador, prova com medidas oficiais da CBAT (Confederação Brasileira de Atletismo), será disputada em distância de 10.000 m, com largada em frente ao Edifício Findes – Federação das Indústrias do Estado do Espírito Santo, na Av. Nossa Senhora da Penha (Reta da Penha), Vitória, e chegada à Praia de Camburi (bolsão de estacionamento após o trevo de acesso a Av. Adalberto Simão Nader, sentido Vitória x Serra). 

O valor da inscrição é de R$ 30,00.

Corrida Rústica Sol Poente

  A Corrida Rústica Sol Poente será realizada no dia 16 de Junho no município de Colatina, o evento terá percurso de 9,4 km e a largada será às 8:30 da manhã. O local da largada será em frente ao Ginásio da Ademc (Estádio Municipal) na Avenida Presidente Kennedy e a chegada será na Praça Sol Poente, em frente ao Pier. As inscrições serão de graça, e poderão ser feitas no período de 10 de Abril à 10 de Junho, e serão feitas na secretaria da ADEMC, no horário de 9 às 16 horas; ou através do site colatinenseesporte.com.br.

Resultado 1° Corrida Centro Universitário São Camilo


Resultado Fila Night Race


terça-feira, 14 de maio de 2013

2° Corrida Cidade Saúde

  As inscrições para a 2° Corrida Cidade Saúde estão abertas e podem ser realizadas até o dia 26 de  Maio. O valor da inscrição é de apenas R$ 30, e também cada atleta deverá doar uma lata de leite em pó, entregue no dia do evento.

O evento acontecerá no dia 2 de Junho, e o kit atleta será entregue no mesmo dia do evento a partir das 6:30 da manhã. O kit atleta será composto por: 
* Camiseta alusiva a prova
*Chip
*Número de peito
*Brinde



quarta-feira, 8 de maio de 2013

Circuito Capixaba - Serra

A etapa Congo apresenta percursos de 5km e 10 km na cidade de Serra, fechando assim, o calendário do Circuito Capixaba com 3 etapas que ficaram consagradas no gosto dos atletas. 
Num percurso totalmente novo, essa etapa busca trazer um local diferente para a prática da corrida de rua apresentando alguns bairros da cidade e mostrando possibilidades de diversificar. 
Os corredores poderão realizar em 1 volta tanto os percursos de 5km e também o percurso de 10 km, com chegada e largada próxima à Faculdade UCL no encontro com a rodovia para Manguinhos, próxima ao parque aquático Yahoo.

As inscrições já estão abertas e poderão ser feitas até o dia 16 de Junho.


quarta-feira, 1 de maio de 2013

Corrida da Família - Vitória


Pais, filhos, sobrinhos, tios, primos e avós que gostam de praticar esportes unidos já podem se inscrever para disputar a 1ª Corrida da Família, que será realizada no dia 26 de maio, com largadas previstas a partir das 7h30 da avenida Marechal Mascarenhas de Moraes, nas proximidades da praça Getúlio Vargas, no Centro.
Os corredores irão até o clube Álvares Cabral, em Bento Ferreira, e retornarão ao ponto de largada, totalizando um percurso de 5 quilômetros para a categoria adulta. Podem participar corredores das categorias kids, mirim, adulto, master e especial (pessoas com deficiência física e visual e cadeirantes).

Survivor Trip Trail - Parque do China

As inscrições para a primeira etapa do Survivor Trip Trail estão abertas e poderão ser feitas até o dia 19 de Maio. O evento será realizado em dois dias, 25 e 26 Maio e as entregas dos kits será a partir do dia 25. São 6 modalidades e estão divididas da seguinte forma:

Duathlon É a competição mais desgastante dessa etapa, onde os atletas terão que percorrer 2k de corrida inicial, realizar a transição para 28k de MTB, passando pelo temido “pasto” e finalizam percorrendo mais 7k de corrida nas trilhas do Parque do China.

Mountain BikeProva mais disputada da etapa, reúne os melhores atletas do Mountain Bike capixaba. Com 45 

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Explosões na Maratona de Boston 2013



Pelo menos duas pessoas morreram e 28 ficaram feridas nas duas explosões registadas no final da Maratona de Boston, no estado de Massachusetts, nordeste dos Estados Unidos. A informação é da Polícia da cidade.
O evento esportivo é um dos maiores do país, com aproximadamente 27 mil participantes. O presidente norte-americano, Barack Obama, ordenou a "resposta necessária" ao incidente, mas as autoridades ainda não se pronunciaram sobre a origem das explosões.
As imagens das televisões mostraram cenas de pânico, com os destroços cobrindo as ruas e feridos sendo levados em macas. Testemunhas disseram que as duas explosões deram-se em sequência, com poucos segundos de diferença.
Segundo alguns relatos, o incidente aconteceu três horas após os vencedores terem cruzado a linha de chegada. Imagens gravadas de um helicóptero exibiram grandes manchas de sangue no asfalto na popular região de compras e turismo conhecida como Back Bay.

A prova deste ano era disputada por pelo menos 131 corredores brasileiros. O Itamaraty afirmou que não há registro de vítimas brasileiras.
Um porta-voz do evento disse a jornalistas que o hotel que serve como sede da maratona foi bloqueado após a explosão e que ninguém teria permissão de sair ou entrar do prédio.O site oficial da Maratona afirmou que foram duas bombas, mas a polícia ainda não havia confirmado a informação.O canadense Mike Mitchell, de Vancouver, um atleta que terminou a maratona disse que estava olhando para trás na linha de chegada e viu uma "explosão enorme".A fumaça subiu 15 metros, disse Mitchell. As pessoas começaram a correr e gritar após ouvirem o barulho, acrescentou.
"Todo mundo está assustado", disse Mitchell.
Terceira explosão
A polícia também informou que uma terceira explosão atingiu a Biblioteca e Museu Presidencial JFK, também em Boston, a 5 quilômetros do local da maratona.
Rachel Day, porta-voz da biblioteca, disse que houve um incêndio no local, mas sem feridos.A polícia afirmou que esta explosão não estava relacionada com as ocorridas na maratona.O comissário de polícia Ed Harris disse que não havia nenhuma ameaça anterior aos incidentes.
Que coisa horrível! Nunca pensei numa atrocidade dessas.

sábado, 6 de abril de 2013

Night Run - Vitória

Mais um evento nacional está confirmado para acontecer aqui na capital capixaba, é o Night Run Vitória.

Evento que até o ano passado era organizado em conjunto com a Fila, a já esteve presente em nosso calendário de corridas. Uma prova bem conhecida e esperada pelos corredores de todo o Brasil, possui preço um pouco elevado, o kit corredor é de boa qualidade e a organização

sexta-feira, 5 de abril de 2013

1° Corrida São Camilo

Está com inscrições abertas a 1° Corrida São Camilo, que acontecerá em Cachoeiro do Itapemirim. O evento irá ser realizado no dia 19 de Maio.

Será permitido ao atleta escolher entre dois percursos sendo de 5 e 9 quilômetros.

terça-feira, 2 de abril de 2013

3° Maratona de Revezamento Espírito Santo - Vitória















As inscrições para a 3° Maratona de Revezamento do Espírito Santo estão abertas e poderão ser feitas até o dia 9 de Junho. Com data prevista para 16 de Junho, os atletas poderão se organizar em duplas, quartetos, octetos; sendo possível a formação de equipes mistas.

Será realizada na Rodovia Norte Sul, em Jardim Camburi. O percurso será de 5274 metros, sendo que cada participante dará no mínimo uma volta completa no percurso, O atleta inscrito em uma determinada equipe, não poderá correr dois trechos na mesma equipe.

Percurso

6 Milhas Cidade das Orquídeas - Marechal Floriano - Resultado

No dia 12 de Maio o evento 6 Milhas Cidade das Orquídeas agitará a cidade de Marechal Floriano.

A largada da prova será às 8:30 da manhã em frente a Igreja Aparecida/Basílio e a chegada será na Estação Marechal Floriano, no centro da cidade.

O percurso será de 9,6 quilômetros.

A inscrição tem custo de apenas R$ 25,00 e será realizada nas filiais das Lojas Ranking, e na Secretaria e Esportes de Marechal Floriano. 

A entrega dos kits acontecerá nos dias 10 e 11 de Maio na Loja Ranking da Praia do Canto e na Estação de Marechal Floriano.

quarta-feira, 20 de março de 2013

2° Corrida do Imigrante - Santa Teresa

A 2° Corrida Rústica do Imigrante de Santa Teresa tem como objetivo estimular a prática da atividade física, em especial a corrida de rua, um esporte acessível a toda a população e de benefícios comprovados para a saúde, no controle e prevenção de doenças. Além de ser mais um atrativo para a programação da Festa do Imigrante de Santa Teresa.
A prova será realizada no dia 23 de Junho e a largada será a partir das 08:50 da manhã no Parque de Exposições e Eventos de Santa Teresa. 

quinta-feira, 7 de março de 2013

Desafio Divas - Vila Velha - Resultado

No dia 5 de Maio na praia de Beverly Hills, em Vila Velha, o primeiro Desafio das Divas terá sua largada às 8 horas da manhã.

Evento totalmente voltado para as corredoras, as participantes terão também aula de zumba e dia de beleza.

A prova terá percursos de 5 e 10 quilômetros.

O valor da inscrição é de R$ 100, altíssimo para quem deixar para fazer de última hora, pois serão concedidos descontos da seguinte forma:



  • 40% até 28 de Fevereiro
  • 30% até 17 de Março
  • 20% até 31 de Março
  • 10% até 21 de Abril

Lama Race - Fazenda Jacuhy, Serra

Um evento inovador e muito diferente do convencional acontecerá na cidade de Serra, no dia 30 de Junho o Lama Race promete "sujar" muita gente.

Não é necessariamente uma corrida, mas sim um evento esportivo que já acontece em outros países com o nome de Mud Run.

A Lama Race será realizada na Fazenda Jacuhy na Rodovia do Contorno, na Serra.
A prova terá percurso de 3 km com largada às 9 horas para as crianças; e 6 km com largada às 9:30 horas  para os adultos. Os participantes também deverão passar por obstáculos durante o percurso.

quarta-feira, 6 de março de 2013

Corrida Série Delta Índia - Vitória - Resultado

No dia 12 de Maio está confirmado mais um evento para nossa capital!

E como teremos eventos de corrida aqui no Espírito Santo em Maio! Já são 10 eventos marcados para o quinto mês do ano!

A Série Delta acontece em três etapas ao longo do ano, sendo que ainda teremos a Série Delta Japão e a Série Delta Rússia. Em casa uma dessas Séries acontece 5 eventos. Teremos o total de 15 eventos desta Série ao longo do ano.

XTerra Rota Imperial - Pedra Azul

Nos dias 11 e 12 de Maio a belíssima cidade de Pedra Azul vai ser agitada por mais uma etapa do XTerra Brazil. 

O evento vai contar com provas de Duathlon, MTB, Night Run e  Kids Run.

DuathlonA modalidade vai contar pontos para o ranking do XTERRA Brazil Tour 2013 e 8 mil reais em dinheiro para a premiação dos primeiros colocados. Os atletas vão correr 3km, pedalar 28km e correr mais 8 para concluir a prova de Duathlon da etapa de Pedra Azul/ES, o XTERRA Rota Imperial!
Valor da Inscrição Amador: R$ 140 à R$ 160
                              Profissional: R$ 170 à 190
                              Revezamento: R$ 290 à 340

segunda-feira, 4 de março de 2013

VII Corrida da Mulher 2013 - Vitória - Resultado


Para os corredores de plantão, é bom se preparar e se programar. A Prefeitura de Vitória realizará, no dia 24 de março, a VII Corrida de Rua da Mulher. As inscrições poderão ser realizadas entre os dias 11 e 15 de março, das 8 às 18 horas, na Gerência de Políticas de Promoção de Gênero, da Secretaria Municipal de Cidadania e Direitos Humanos (Semcid), na Casa do Cidadão, localizada na rua Marins Alvino, 60, em Itararé.

Corrida Rústica 178 anos da PMES - Vitória - Atualizado 08/04 - Resultado

A Corrida Rústica de 178 anos da PMES está confirmada para este ano.

Irá acontecer no próximo dia 7 Abril em Vitória. A competição terá percursos de 5 e 10 km, sendo o percurso de 5 km para maiores de 15   anos, os menores de 18 anos deverão ser autorizados pelos pais.

A inscrição para o evento já está aberta e tem valor promocional de R$ 35,00 até a data limite de 20 de Março. Após essa data o valor a ser cobrado será de R$ 40,00 + taxas. Os militares do estado são isentos de taxa de inscrição.

domingo, 3 de março de 2013

Resultado 1° 10 k de Vitória

Olá a todos que acompanham este blog.

Hoje dia 3 de Março de 2013 participei deste evento que aconteceu aqui na capital. Decidi de última hora participar deste evento, pois desde seu anúncio fiquei muito desconfiado de sua responsabilidade para com os atletas, a começar com a identidade visual, o fato de ser o primeiro evento organizado por este atleta, não havia uma empresa organizadora, mas um atleta que tentou realizá-lo. Vejamos bem, não estou reclamando nem expondo opiniões a respeito do grandíssimo atleta Enício Pereira, que muito fez pela corrida de rua principalmente no que tange a distância de 10 km, elevou por muitas vezes o esporte capixaba.

sexta-feira, 1 de março de 2013

1° Corrida IMAFAR - Resultado

Está confirmada mais uma corrida na capital Capixaba, a 1° Corrida IMAFAR acontecerá no dia 28 de Abril na Praia de Camburi.

Corrida das Cores 2013 - Vitória - Retirada do kit

A capital capixaba receberá a segunda edição da Corrida das Cores, considerado mais como um evento de confraternização do que uma disputa por prêmios, colocações e etc.

A corrida que teve sua 1º edição em outubro do ano passado, agradou e muito aos participantes. A corrida desse ano terá também 5 km de percurso e será no mesmo trajeto. A largada será na Estação Porto, na parte histórica da cidade, e percorrerá a baía de Vitória, onde os participantes, além de levarem cores e diversão para as ruas da capital, poderão se deslumbrar com as paisagens. A chegada ou a celebração do encerramento dessa grande festa será na Praça do Papa, na Enseada do Suá, onde uma grande explosão de cores envolverá todos os participantes. Não perca a oportunidade e acrescente essa excitante experiência em sua vida.

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Os mitos da corrida


Muitos já ouviram falar que correr agasalhado, tanto em prova, quando em treinos ajuda a perder peso mais rápido. Muito pelo contrário, isto pode prejudicar a sua saúde e até mesmo o seu desempenho durante as provas. Para que este tipo de dúvida não ocorra novamente, acompanhe:
1- Correr causa flacidez: Mito. A flacidez é causa pela perda de substâncias da pele, principalmente da derme. Como a corrida é uma atividade basicamente praticada ao ar livre e com exposição constante ao sol, com o passar do tempo isto pode ocasionar danos à pele, que podem ser evitados com o uso de protetores adequados contra os raios UV.
2- Correr causa envelhecimento precoce: Nenhuma atividade física resulta em envelhecimento precoce. Pelo contrário, uma alimentação equilibrada, o uso de protetor solar e treinos em horários corretos ajudam a retardar os efeitos do tempo. Hábitos saudáveis nunca causaram envelhecimento.
3- Correr todo dia para condicionar mais rápido: Esqueça, pois saiba que o descanso é fundamental no processo de condicionamento físico. Uma rotina de treinos diários pode causar uma sobrecarga na musculatura e resultar em lesões musculares, que irão interromper sua rotina de treinos, retardando a melhora do seu desempenho.
4- Não comer para emagrecer: Totalmente errado. Ficar sem comer não tem nenhum ponto favorável no processo de perda de peso. Além disto, passar um tempo sem comer traz mais fome ao individuo, que acabará se alimentando mais do que o necessário. Comer fracionadamente e na quantidade certa é a melhor dieta.
5- Correr agasalhado para perder peso: Não, esta acaba sendo uma das práticas mais erradas na hora da corrida.Pois bem, realmente se você correr agasalhado e pesar-se em seguida, verá uma diferença de peso, mas trata-se de um princípio de desidratação, ou seja, você “perde” líquido, fazendo com que sua massa corporal diminua e isso não é saudável.
6- Cãibras por falta de potássio: A falta de potássio até pode ser a causa das cãibras, mas há outras substâncias envolvidas, bem como o nível de condicionamento do corredor e influências patológicas.
7- Correr prejudica o sistema esquelético: A corrida não traz prejuízos ao sistema esquelético se o atleta estiver dentro do seu peso e com tênis adequado. Mesmo porque, hoje já se sabe que o impacto produzido pela atividade ajuda na deposição de cálcio nos ossos, fortalecendo-os. Portanto, fique atento ao seu tipo de pisada, para saber qual calçado é o mais adequado.
8- Correr carregando pesos para ajudar a se condicionar: Nunca, pois cada coisa tem o seu tempo e os pesos desequilibram o corpo, fazendo com que você corra com a postura errada. O certo é fazer um fortalecimento muscular.
9- Secar o suor durante a corrida: Não é o mais recomendado, pois poucos sabem que a função do suor é manter o resfriamento da pele, já que é de vital importância de que a mesma não esteja aquecida para que haja a perda de calor do corpo para o meio ambiente.

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Circuito Capixaba 2013 - Vitória - Resultado

Um evento muito esperado já está com as inscrições abertas, o Circuito Capixaba de Corrida etapa Vitória tem data prevista para o dia 14 de Abril.

A etapa Vitória apresenta percursos de 5km e 10 km na cidade de Vitória-ES sendo a 1º Etapa do Circuito Capixaba . 









Kit corredor 
Será entregue no dia 13 de Abril, com local a definir, e será composto por: camisa alusiva à prova, sacola, número de peito, chip, toalha de rosto, e possivelmente brindes dos patrocinadores.]





Percurso
Totalmente plano essa primeira etapa busca o mesmo sucesso da realizada em 2012. Os corredores poderão realizar os percursos de 5km e também o percurso de 10km, com largada na Praça do PAPA e chegada na Praia de Camburi (próximo a Av Adalberto SImão Nader). 


Premiação
Etapa Vitória, premiará com troféus os 5 (cinco) primeiros colocados nas categorias geral masculino e feminino das provas de 5km e 10km e os três primeiros colocados de cada categoria faixa etária (masc e fem) na prova de 5 km e 10 km com medalha especial. Eventualmente podem ser oferecidos prêmios ou brindes de patrocinadores

O valor da inscrição é justo, R$ 45,00 mais R$ 4,50 de taxas. Ano passado fui na Etapa do Congo, na Serra, e me ajudou a incentivar ainda mais a praticar o esporte. Minha inscrição já está feita e indico esta prova para participação!

Local e Data: Vitória, 14 de Abril
Percurso: 5 e 10 km
Valor: R$ 45,00 mais taxas

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

Fila Night Race - Vitória

Está para acontecer em Vitória no dia 18/05 uma etapa do evento nacional Fila Night Race 2013, o circuito tem o total de 10 etapas sendo realizadas na seguintes cidades: São Paulo, Salvador, Campinas, Vitória, Brasília, São Paulo II, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, Porto Alegre, Curitiba.

A etapa de Vitória terá percurso de 5 e 10 quilômetros, e a largada será às 20:00.


domingo, 3 de fevereiro de 2013

1° 10 km de Vitória

No próximo dia 3 de Março está previsto o evento 1° 10 km de Vitória.

Terá largada na Avenida Dante Michelline às 8:30 em frente ao Píer de Iemanjá, o percurso será de 10 quilômetros, seguirá até o portão de entrada da Vale e retornará ao Píer.

As inscrições serão feitas até o dia 20 de Fevereiro e o valor é de R$ 35,00. Podem ser feitas pelo email eniciopmaximiano@bol.com.br, ou na academia Estação Saúde em Cobilândia. 


A premiação será assim: 
Categoria Geral Masculino e Feminino:
1º R$800,00
2º R$600,00
3º R$400,00
4º R$300,00
5º R$200,00 (e troféu).

Categoria Faixa Etária Masculino e Feminino:
1º lugar R$ 50,00 + Troféu

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Resultado Electronic Night Run - Itapoã

Já está disponível o resultado da Electronic Night Run - Itapoã, ocorrida no último sábado no município de Vila Velha. 

Na categoria Geral Masculino o vencedor foi Jonilson Pinto Prates, com o tempo de 19:33; o segundo lugar foi de Antonio Duarte dos Santos com o tempo de 20:12; o terceiro colocado foi Maque Zile Gabriel Pio cm 20:22; seguido de Vanderley da Conceição com 20:37; e em quinto lugar Adilton Conceição dos Santos com a marca de 22:16

Já na Categoria Geral Feminino a vencedora foi Juliana Rodrigues com o tempo de 28:27; em segundo lugar ficou Adenilza Matos com o tempo de 28:57; em terceiro foi Kamilla Bolonha com a marca de 29:33, seguida de Marylia Barcelos com 30:18; e em quinto lugar ficou Maria Ezoley com 30:26.

Geral Masculino
Geral Feminino
Faixa Etária Marculino
Faixa Etária Feminino

Participei desta prova, na verdade foi um desafio, pois ainda estou recuperando de uma lesão denominada Hipertonia muscular das paturrilhas que causa uma dor insuportável no músculo extensor longo dos dedos, aos poucos estou me recuperando, mas na sexta-feira, dia que antecedeu a prova, fui fazer um treino leve, e senti muitas dores, desisti da prova, mas havia treinado corretamente e descansado também, estava fazendo em meus treinos os 6,8 km em 36 minutos, mas decidi participar mesmo com dores, utilizei bandagem elástica e meias de compressão, o que me deu um melhor apoio muscular, mas não impediu a dor de aparecer. Enfim, consegui fazer a prova, que foi de 6,3 km em 37:17.

A organização da prova deixou a desejar, algumas informações não foram passadas, e algumas foram dadas erradas. Somente momentos antes da prova é que os corredores foram avisados sobre a mudança de horário da largada de 8 horas para 8:30. O local exato da largada não foi informado, nem no stand de entrega do kit de corredor. Para mim que sou de Vitória, e não conheço as ruas de Vila Velha senti dificuldade em achar o local de largada, tive ficar zanzando de carro até achá-lo.

Sobre o kit de corredor, a camisa era bonita, no entanto não correspondia com o tamanho descrito na etiqueta (ou foi usado uma forma de camisa européia). O kit lanche deixou a desejar também. R$ 60,00 e nenhum isotônico no final de uma corrida de 6 km e num calor enorme, foi outro erro da organização

Houve também uma alteração do trajeto por conta de um outro evento que aconteceria na orla de Itapoã, foi reduzido de 6,8 km para 6,3 km o percurso de prova.

Enfim, estou começando a rever se realmente vale a pena participar de corridas tão caras.

Abaixo segue algumas fotos.















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