Pedal 25/10 Marataízes x Gamboa x Gomes

Resolvi fazer um pedal em Marata pra passar por percursos que fazia na infância, fui até a Praia da Gamboa em Itaipava e na volta dei uma passada na Lagoa de Gomes. A ventania estava moderada, e a falta de costume com bike Mtb, fizeram muita diferença no desempenho, mas ta valendo!

http://www.sports-tracker.com/#/workout/DarlonPegoretti/8b7u0rtj0qiej49l

 

      Vista da ponte de Marataízes x Pontal

 Ilha dos Franceses

 Praia da Gamboa

 Morro da Gamboa

 Píer de Itaipava

Treino dia 22/10/2012

Hoje fiz um treino de corrida em direção a Praça do Papa, na tentativa de baixar meu tempo dos 10 km, e consegui baixar em 3 minutos, daria para baixar mais uns 3, mas preferi não forçar muito pq amanhã tem um pedal sugado pra fazer, se o tempo deixar, abaixo segue resumo e fotos:

http://www.sports-tracker.com/#/workout/darlonpegoretti/f9q92arp52uk2gai

Dei uma passada na Ilha do Papagaio, onde, ao lado está sendo construída uma base do Projeto Tamar, aproveitei pra respirar e tirar algumas fotos:

Treino dia 21/10/2012

Fiquei uns dias sem postar, e também sem treinar, mas agora ta sobrando um tempinho e retomarei com as postagens.

Este foi um treino em Camburi, foi um pouco dolorido pelo tempo inativo, mas tá valendo!

A ventania ta atrapalhando muito mas, ficar parado não dá!

http://www.sports-tracker.com/#/workout/darlonpegoretti/39ij0ccb0cnjsih3

Prova Corrida das Cores

Prova realizada com muita disposição, tranquilidade e alegria de participar desta festa maravilhosa!
O Trajeto muito bonito, pista em boas condições na maior parte do tempo.
Muitas crianças, senhores e senhoras também fazendo parte da festa!
A intenção era fazer a prova na casa do 30", mas, acho que pela empolgação acabei forçando mais o ritimo e fechei proximo dos 25" . Minha esposa foi junto, mas só pra tirar fotos rsrs!
Dia 4/11 tem o Circuito Capixaba, etapa do congo na Serra, estarei lá, e tentarei fazer abaixo dos 25".

http://www.sports-tracker.com/#/workout/DarlonPegoretti/3eu84u20oh8erm8q

Corrida das Cores

Amanhã farei minha primeira prova de corrida!
Meus primeiros 5 Km, e como dizem, a gente nunca esquece! É mais um evento esportivo do que uma competição. A expectativa é fazer um pace bem leve e completar a prova em no máximo em 30 minutos. 

A Corrida das Cores® é uma experiência única, onde o principal objetivo não é chegar primeiro, mas se divertir ao extremo com amigos e familiares. Se você é um corredor casual ou um atleta olímpico, se é jovem ou está na melhor idade, essa festa foi feita para você. Posicione-se na linha de largada e viva os 5 km mais emocionantes e coloridos de sua vida.

A cada quilômetro da Corrida das Cores® os participantes passarão pela “Zona de Cor”, onde nossos voluntários e colaboradores irão bombardeá-los com as cores específicas de cada ponto.

Na Corrida das Cores® existem apenas duas regras básicas: utilizar camiseta branca e se divertir o máximo que puder! Todos os participantes estarão com um chip de monitoramento, que permitirá checar a ordem de chegada, mas você pode correr, andar, virar estrela, cambalhota, enfim, o importante é fazer o percurso de forma alegre e colorida.



 Trajeto
 Largada : Estação Porto às 9:00
  Chegada : Praça do Papa
  Percurso 5 Km
 

 Camisa antes da prova

Boa sorte a todos e posto mais fotos amanhã!

Treinos do dia 11/10

Hoje foi um dia bem cansativo, a começar pelo pedal de mais de 54km em muita parte contra o vento.
E de tarde uma corridinha na Ufes que não foi nada fácil de completá-la pelo cansaço que o pedal me deu.
Mas enfim, missão dada e cumprida, alguns Gatorades e Torsilax a mais no organismo e agora é só descansar porque amanhã são 24 horas de trampo.


http://www.sports-tracker.com/#/workout/DarlonPegoretti/9kc2ejvdr29snium

http://www.sports-tracker.com/#/workout/DarlonPegoretti/a99qth6kqcpcmbf5

Pro sabadão a previsão do tempo aqui em Vix é maravilhosa, com ventinho de apenas 6 km, e que assim seja!

Bike dos sonhos 03

Uma bike responsa de Full Suspension da Giant, um verdadeiro sonho pra galera do pedal.

Características:

•Quadro : Advanced SL-Grade Composite, 4" Maestro Suspension; •Susp. Dianteira: Fox F100 FIT RL Terralogic w/ 15QR Thru Axle and Tapered Steerer, 100mm Travel; •Susp. Traseira: Fox Float RP23 Boostvalve; •Pedivela: Shimano XTR, 28/40; •Cassete: Shimano XTR, 11x36, 10-Speed; •Freios: Shimano XTR (XC Race); •Trocadores: Shimano XTR, IR / IL, 2x10 Speed; •Câmbios: Shimano XTR, 10-Speed; •Velocidades: 20vel.; •Guidão : Giant Contact SLR Composite, Low Rise 31.8; •Sup. Guidão : Giant Contact SLR, Composite, 28.6; •Canote: Giant Contact SLR, Composite, 30.9; •Selim: Fi’zi:k Antares w/ Braided Composite Rails; •Pedal: Não; •Rodas : Shimano XTR; •Pneus: Maxxis Crossmark, 120 tpi, 26x2.1 Folding; •Cor: Composite/Silver; •Tamanhos: S, M, L, XL. •Peso do quadro: 2.290g com cones, direção e abraçadeira do selim.

Treino do dia 10/10

Hoje apesar da ventania resolvi dar uma pedalada, não estiquei muito, principalmente por conta do vento, mas amanhã o pedal será mais longo. O trajeto era um pouco perigoso, mas com paciência e prudência é possível de se fazer, tem uma descida ótima do Vitória Apart Hotel.

http://www.sports-tracker.com/#/workout/DarlonPegoretti/ee8b9473diockvoa